Elikadura gure osasunaren oinarria da

Amla (Amalaki)

Amla zer da?

Amla (Emblica officinalis o Phyllanthus emblica) Indiako arranpa arantzaduna eta Amalaki deitzen zaio. Beharbada, medikuntza ayurvedikoaren landarerik garrantzitsuena da, duela milaka urtetik erabiltzen dena. Gizakiengan egindako saiakuntza klinikoek osasunerako onura ikusgarriak dakartzate.

Froga klinikoak

Gizakiengan egindako saiakuntza klinikoen arabera, amlak argaldu egiten du, hipergluzemia kontrolatzen du, bihotzean propietate osasungarriak ditu, hipertentsioa eta errinitisa murrizten ditu, larruazala hobetzen du, hanturaren aurkakoa da, immunitate-sistema hobetzen du, antineoplasikoa da eta hepatopankrea alkoholaren ondorio kaltegarrietatik babesten du.

Zer du?

Ezaugarri osasungarri harrigarrienetako bat lipido totalak, kolesterola, triglizeridoak, LDL kolesterola eta VLDL kolesterola %34tik %82ra murrizteko gaitasuna da, eta, gainera, HDL kolesterola (kolesterol ona) handitzen du, guztia oreka perfektuan.

Medikuntza ayurvedikoa

Beherakoa, ikterizia, hantura, antiidiabetikoa, antiokterianoa, antioxidatzailea, antiulzerogenikoa, hepatobabeslea, gastrobabeslea, analgesikoa, antitusiboa, antiaterogenikoa, adaptogenikoa, kardiobabeslea, gastrobabeslea, antianemikoa, antihiperkolesterolemikoa, zaurien orbaintzea, antiidiarreikoa, antiaterosklerotikoa, hepatobabeslea, nefrobabeslea eta neurobabeslea.

amla/amalaki

Patologiak, tratamenduak eta onurak

Diabetesa

Hipergluzemia (odoleko glukosa-kontzentrazio handia) prediabetesari eta diabetesari lotutako egoera patologikoa da. Biak handitzen ari dira mundu osoan, eta gaixotasun kardiobaskularren, artritikoen eta neurodegeneratiboen arriskuaren erantzuleak dira.
Ariketa fisikoa, dieta eta elikadura-osagarriak dira hipergluzemia prebenitzeko edo tratatzeko aukera osasungarrienak. Paziente diabetikoen % 50i baino gehiagori eragiten dien konplikazio mikrobaskular ohikoenetako bat neuropatia diabetikoa da. Min neuropatiko diabetikoa eragiten du, tratatzen zaila den min mota bat, bere etiologia ulertzen ez duelako. Amla estraktu urtsuarekin egindako tratamenduak (250, 500 eta 1.000 mg/kg/egun) portaera-alterazioak, biokimikoak eta molekularrak arintzen ditu dosiaren arabera.
Amlak, diabetesa arintzeaz gain, min neuropatikoa ere birsortzen du, estres oxidatibo-nitrosatiboaren modulazioaren bidez.
Saiakuntza kliniko batean, bai boluntario normalek, bai diabetikoek, egunero Amla 1, 2 edo 3 gramo jaso zituztenek, 21 egunera murriztu zuten pandriaren osteko glukosa. Gainera, 2 eta 3 gramoko dosiak jaso zituztenek LDL kolesterola (kolesterol txarra) eta triglizeridoak murriztu zituzten eta HDLa (kolesterol ona) handitu zuten.

Kolesterola

Kolesterol plasmatiko osoaren maila altuak eta triglizeridoak faktore kausalak dira aterosklerosiaren eta gaixotasun koronarioen garapenean.
Amla irensteak % 34tik % 82ra murrizten du, lipido guztiak serumean, guztizko kolesterola, triglizeridoak, LDL kolesterola eta VLDL kolesterola, aldiz, HDL kolesterola (kolesterol ona) handitzen da. Emaitza horiek ikusgarriak direla esan daiteke; izan ere, kolesterolaren metabolismoarekin lotutako osagai guztietan onura orekatua eta osoa eragiten du, eta, gainera, hipogluzemia eragiteko gaitasuna du. Lehen saiakuntza 24 hegaztitan egin zen. Amlaren % 2 hartu zuten pentsuan. Ondoren, ikerketa hori gizakiengan egindako saiakuntza kliniko batera zabaldu zen. Emaitzen arabera, Amlak kolesterol totala, triglizeridoak, LDL eta VLDL murriztu eta HDLa handitzeaz gain, hipertentsioa ere murriztu zuen. Konparazio batera, Amlak eragin onuragarriagoa izan zuen osasunean sinbastatinak baino (20 mg/egun). Amlak babes esanguratsua eskain lezake aterosklerosiaren eta arteria koronarioaren gaixotasunaren aurka. II. motako hiperlipidemia, guztizko kolesterola eta dentsitate baxuko 240 mg eta 130 mg baino gehiagoko lipoproteina maila, hurrenez hurren, duten 60 pazienterengan saiakuntza. Talde bati 500 mg/eguneko Amla kapsula eman zitzaion, eta beste talde bati, 20 mg/eguneko Simvastatina 42 egunez.

Kardiobabeslea

Amlaren fruituak jarduera kardiotonikoa du, eta haren ekintza-mekanismo posiblea kaltzio-kanalen bidez gertatzen da.
Amlamaxa Amlaren estraktu purifikatu bat da, % 35 inguru galoelagitaninoak dituena beste tanino hidrolizagarri batzuekin batera, kolesterol totala murrizteaz eta HDL kolesterola handitzeaz gain, hantura ere murrizten duena. Amlamax bihotzeko gaixotasunak kudeatzeko kontuan hartu beharko litzateke. Boluntarioekin egindako entsegua, egunean 500 mg eta 1000 mg Amlamax eman baitzitzaizkien 6 hilabetez.

Alkohola

Alkoholaren epe luzeko kontsumoa gibeleko gutxiegitasunaren eta heriotza-gutxiegitasunaren arrazoietako bat da. Arazoa okertzeko, ez dago farmako hepatobabesle segururik.
Amlak eragin onuragarriak ditu etanolak eragindako hepatotoxikotasunean, bere ahalmen antioxidatzaileak, antiinflamatorioak eta antifibrinolitikoak eraginda.

Fibrosi kistikoa

Pirogalolak, Amlaren konposatu batek, hanturaren aurkako gaitasuna du, eta fibrosi kistikoa tratatzeko baliagarria izan daiteke.

Rinitisa

Errinitis alergikoa gero eta sarriago gertatzen den nahasmendu immunologikoa da.
Sendabelarrekin nahastutako amlak (Chebula, Terminalia Bellerica, Albizia lebbeck, Piper nigrum, Zingiber officinale eta Piper longum) ahalmen antiinflamatorioa, antiespasmodikoa, antioxidatzailea eta antihistaminikoa du. Proba hau Wistar arratoietan egin zen 28 egunez, ondorio kaltegarririk gabe.

Osteoartritisa

Amla jengibrearekin (Zingiber officinale) eta (Tinopsora cordifolia) nahasteak ondorio onuragarriak ditu belauneko osteoartritisean. Entsegua belauneko osteoartritisa duten 92 pazienterekin, 6 astez. Ez zen kontrako efekturik antzeman.
Amlak larruazalaren zimurrak eragiten dituzten hialuronidasa eta kolagenasa entzimak inhibitzen ditu, eta jarduera kondriobabeslea du, osteoartritis terapiarako erabil daitekeena.

Larruazala

Amla larruazalerako kosmetiko gisa ere erabiltzen da, eta zahartzearen aurkako jarduera du.

Gastrobabeslea

Ultzera gastrikoetan propietate gastrobabesleak ditu.