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Amla (Amalaki)
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¿Qué es el Amla?
El Amla (Emblica officinalis o Phyllanthus emblica) se denomina comĆŗnmente grosella espinosa india y Amalaki. Es quizĆ”s la planta mĆ”s importante de la medicina ayurvĆ©dica, utilizada desde hace miles de aƱos. Los ensayos clĆnicos en humanos informan de espectaculares beneficios para la salud.
Ensayos clĆnicos
Los ensayos clĆnicos en humanos informan que el Amla adelgaza, controla la hiperglucemia, tiene propiedades saludables sobre el corazón, reduce la hipertensión, la rinitis, mejora la piel, es anti-inflamatoria, mejora el sistema inmune, es antineoplĆ”sica y protege el hepatopĆ”ncreas de los efectos perjudiciales del alcohol.
¿Qué contiene?
Una de las propiedades saludables mĆ”s sorprendentes, es su capacidad para disminuir los lĆpidos totales, el colesterol, los triglicĆ©ridos, el colesterol LDL y el colesterol VLDL desde el 34 hasta el 82% incrementando ademĆ”s el colesterol HDL (colesterol bueno), todo en un equilibrio perfecto.
Medicina ayurvƩdica
Diarrea, ictericia, inflamación, antidiabética, antibacteriana, antioxidante, antiulcerogénica, hepatoprotectora, gastroprotectora, analgésica, antitusiva, antiaterogénica, adaptogenica, cardioprotectora, gastroprotectora, antianémica, antihipercolesterolémica, cicatrización de heridas, antidiarreica, antiaterosclerótica, hepatoprotectora, nefroprotectora y neuroprotectora.

PatologĆas, tratamientos y beneficios
Diabetes
La hiperglucemia (elevada concentración de glucosa en sangre) es un estado patológico asociado a la prediabetes y a la diabetes. Ambas estĆ”n aumentando en todo el mundo y son las responsables del riesgo de enfermedades cardiovasculares, artrĆticas y neurodegenerativas.
El ejercicio fĆsico, la dieta y los complementos alimenticios son las alternativas mĆ”s saludables para prevenir o tratar la hiperglucemia. Una de las complicaciones microvasculares mĆ”s comunes que afecta a mĆ”s de 50% de los pacientes diabĆ©ticos es la neuropatĆa diabĆ©tica. Produce el dolor neuropĆ”tico diabĆ©tico, un tipo de dolor difĆcil de tratar debido a la falta de comprensión de su etiologĆa. El tratamiento con el extracto acuoso de Amla (250, 500 y 1.000 mg/kg/dĆa) atenĆŗa las alteraciones de comportamiento, las bioquĆmicas y las moleculares en una forma dependiente de la dosis.
El Amla no sólo atenúa la condición diabética, sino también revierte el dolor neuropÔtico a través de la modulación del estrés oxidativo-nitrosativo.
En un ensayo clĆnico, tanto los voluntarios normales como los diabĆ©ticos que recibieron 1, 2 o 3 gramos diarios de Amla, disminuyeron la glucosa postpandrial a los 21 dĆas. AdemĆ”s, los que recibieron las dosis de 2 y 3 gramos, disminuyeron el colesterol LDL (colesterol malo) y triglicĆ©ridos e incrementaron el HDL (colesterol bueno).
Colesterol
Los niveles elevados de colesterol plasmƔtico total y los triglicƩridos, son factores causales en el desarrollo de la aterosclerosis y las enfermedades coronarias.
La ingestión de Amla reduce desde el 34 hasta el 82%, los lĆpidos totales en suero, el colesterol total, los triglicĆ©ridos, el colesterol LDL y el colesterol VLDL, por el contrario, se incrementa el colesterol HDL (colesterol bueno). Estos resultados pueden calificarse de espectaculares ya que produce un beneficio equilibrado y completo en todos los componentes relacionados con el metabolismo del colesterol y, ademĆ”s, con capacidad hipoglucemiante. Este primer ensayo se realizó en 24 aves. Ingirieron el 2% de Amla en el pienso. Posteriormente, esta investigación se amplió a un ensayo clĆnico en humanos. Los resultados indicaron que el Amla no solo redujo el colesterol total, triglicĆ©ridos, LDL y VLDL e incrementó el HDL, sino que tambiĆ©n redujo la hipertensión. Comparativamente, el Amla produjo un efecto mĆ”s beneficioso sobre la salud que la simvastatina (20 mg/dĆa). El Amla podrĆa ofrecer una protección significativa contra la aterosclerosis y la enfermedad de la arteria coronaria. Ensayo en 60 pacientes de ambos sexos con hiperlipidemia tipo II, con colesterol total y nivel de lipoproteĆna de baja densidad de mĆ”s de 240 mg y 130 mg respectivamente. Se le suministró a un grupo una cĆ”psula de 500 mg/dĆa de Amla y a otro grupo 20 mg/dĆa de Simvastatina durante 42 dĆas.
Cardioprotector
El fruto del Amla tiene actividad cardiotónica y su posible mecanismo de acción se produce a través de los canales de calcio.
El Amlamax, es un extracto purificado de Amla que contiene aproximadamente 35% galoelagitaninos junto con otros taninos hidrolizables, ademĆ”s de reducir el colesterol total e incrementar el colesterol HDL, tambiĆ©n reduce la inflamación. Amlamax deberĆa considerarse para la gestión de las enfermedades del corazón. Ensayo en voluntarios a los que se les suministró 500 mg y 1000 mg por dĆa de Amlamax durante 6 meses.
Alcohol
El consumo de alcohol a largo plazo es una de las causas de la insuficiencia hepƔtica y de muerte. Para complicar el problema, no existen fƔrmacos hepatoprotectores seguros.
El Amla tiene efectos beneficiosos sobre la hepatotoxicidad inducida por etanol por su capacidad antioxidante, antiinflamatoria y antifibrinolĆtica.
Fibrosis quĆstica
El pirogalol, un compuesto del Amla, tiene capacidad anti inflamatoria y podrĆa ser Ćŗtil para el tratamiento de la fibrosis quĆstica.
Rinitis
La rinitis alérgica es un trastorno inmunológico que ocurre cada vez con mÔs con frecuencia.
El Amla mezclado con las plantas medicinales (Chebula, Terminalia Bellerica, Albizia lebbeck, Piper nigrum, Zingiber officinale y Piper longum) tiene capacidad antiinflamatoria, antiespasmódica, antioxidante y antihistamĆnica. Este ensayo se realizó en ratas Wistar durante 28 dĆas sin efectos adversos.
Osteoartritis
La mezcla de Amla con jengibre (Zingiber officinale) y (Tinopsora cordifolia), tiene efectos beneficiosos en la osteoartritis de rodilla. Ensayo en 92 pacientes con osteoartritis de rodilla durante 6 semanas. No se detectaron efectos adversos.
El Amla inhibe las enzimas hialuronidasa y colagenasa que son responsables de las arrugas de la piel y tiene una actividad condrioprotectora que podrĆa utilizarse para la terapia de osteoartritis.
Piel
El Amla tambiƩn se utiliza como cosmƩtico para la piel y tiene actividad anti-envejecimiento.
Gastroprotector
Tiene propiedades gastroprotectoras en las úlceras gÔstricas.